Eine ausgewogene Lebensgestaltung ist die eigenverantwortliche Aufgabe eines jeden Einzelnen.

Gesundheit und Wohlgefühl sind nicht das Ergebnis zeitlich begrenzter Kurmaßnahmen, sondern eine lebenslange Aufgabe.

Wenn wir wieder lernen, unsere Körpersignale frühzeitiger wahrzunehmen und auf sie in helfender Weise zu reagieren, dann bewegen wir uns in Richtung einer steigenden Lebensqualität.

Das heißt, die Basis muss stimmen – in meinem Fall sind es:

Ein gesunder Lebensstil - gesund essen

Gewicht im Auge behalten - regelmäßig den richtigen Sport treiben 

Gesundes Wasser trinken

Ausreichend und gut schlafen

Geholfen hat mir dabei die neueste Wissenschaft, wie das mit einfachsten Mitteln, als individuelle Komplettlösung funktioniert, das können Sie sich auf meiner Seite anschauen….

Spezialist  für

einen besseren Lebensstil, Wohlbefinden, Leistungsteigerung und Lebensqualität

Über mich

„ Fit bis ins hohe Alter“, das habe ich mir seit längerem vorgenommen.

Nach den ersten „Zipperlein“ und etlichen Stück Butter mehr (in Form von zusätzlichen Kilos) auf den“ Rippen“, habe ich meinem bisherigen Lebensstil den Kampf angesagt.

Meine Geheimwaffe , die besondere Lösung -

individuell, ganzheitlich ,leicht umsetzbar mit maßgeschneidertem Fitnessprogramm

Mein Motto

„Die Hartnäckigen gewinnen die Schlachten“ (Napoleon)

Mein Tipp

Identifiziere dich mit deinen Zielen, wer sich bewegt, bringt sein Leben insgesamt in Bewegung.

Telefon 0176 2052 1823

E-Mail  info@einfachfit-wendler.de